Pour s’assurer que le sport que vous pratiquez est aussi bien bénéfique pour votre organisme que pour la nature, il est important de le pratiquer de manière écologique.
©Jacob Lund/Shutterstock
Environnement

Comment faire du sport de manière écologique ?

Il n’existe plus aucun doute sur l’utilité de la pratique du sport pour la santé humaine. Mais celle-ci n’a pas toujours les mêmes conséquences sur l’environnement. 

Ainsi, pour s’assurer que le sport que vous pratiquez est aussi bien bénéfique pour votre organisme que pour la nature, il faudra faire le sport de manière écologique. Dans le présent article, vous découvrirez quelques attitudes à adopter pour faire du sport de manière écologique.

Choisir une activité sportive à faible impact environnemental

Pour que le sport que vous pratiquez soit bénéfique pour la nature, il faudrait avant tout que celui-ci n’ait aucun ou peu d’impact sur l’environnement. La première attitude à adopter pour faire du sport de manière écologique est donc d’opter pour un sport à très faible impact sur l’environnement.

Selon une étude du magazine Science & Vie, les activités sportives telles que le ski de détente, le golf et les sports mécaniques sont nocives pour la nature. Et cela, parce qu’elles nécessitent la consommation de quantité importante d’eau pour certains (il faut assez d’eau pour les canons à neige utilisés pendant le ski) et l’émission de  gaz à effet de serre pour d’autres (les échappements des engins utilisés dans les sports mécaniques). Pour l’entretien d’un terrain de golf par exemple, il faut en plus de l’utilisation des pesticides 5000 m2 d’eau par an.

Si voulez donc pratiquer un sport à la fois bénéfique pour votre organisme et pour votre environnement, vous pouvez opter pour :

  • le vélo ;
  • le yoga ;
  • la marche à pied ou une randonnée ;
  • le surf ;
  • le canon-kayak ;
  • la course d’orientation ou encore la course à pied.

Toutes ces activités sportives vous permettront d’entretenir votre corps tout en protégeant votre environnement du réchauffement climatique. Certains de ces sports sont d’ailleurs disponibles sur les plateformes de paris en ligne.

Opter pour un club de sport proche et écologique

La protection de l’environnement implique la limitation de la production des déchets. Pour donc faire du sport de manière écologique, il est important que vous optiez pour un club ou un centre de sport situé à proximité de votre maison. Ainsi, vous n’aurez pas à effectuer un long trajet avant de rejoindre votre club ou votre centre et donc n’aurez pas à dépenser assez d’énergie avant d’y être. Vous pouvez d’ailleurs, si celui-ci est proche de vous, y aller à pied tandis que si vous optez pour un club situé à l’autre bout de la ville, vous serez obligé d’y aller à voiture ou en train.

Choisir des matériels de sport écologique

Tout sport dispose de ses équipements. Et pour pratiquer du sport de manière écologique, vous devriez vous assurer que les matériels que vous avez choisis pour pratiquer ce sport sont tous écologiques. Même si une étude du Massachusetts Institute of Technology (MIT) a démontré que la fabrication des équipements de sport tels que les chaussures et les vêtements nécessite l’émission d’une quantité non-négligeable de carbone dans l’environnement, il faudra faire un choix moins polluants.

Vous pouvez par exemple opter pour des habillements en textile recyclable et de qualité. Ainsi, ceux-ci dureront et pourraient également être réutilisés et donc limiter la quantité de la production dans les usines de fabrication.

Opter pour des produits de soins écologiques

Avant et après les activités sportives, il est important de pratiquer des soins pour le bien-être physique. Dans la perspective de faire du sport de manière écologique, il faudra opter pour des produits de soins écologiques. Car, ceux-ci sont de qualité et également moins polluants. D’ailleurs en privilégiant les produits cosmétiques solides, vous ne risquerez pas des allergies, parce que ceux-ci sont dépourvus de toutes les substances chimiques qui seraient susceptibles de causer des allergies. Vous pouvez donc opter pour du shampoing solide, du déodorant solide. Pour laver vos vêtements de sport, vous devriez adopter une approche écoresponsable notamment en les lavant avec les mains et des produits écologiques. Car, le lave-linge est un appareil énergivore et donc peu écologique.

 

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