"Il y a une rééducation de l’existence à opérer", disait Sébastien Bohler, docteur en neurosciences et rédacteur en chef de la revue Cerveau & Psycho, lors d'un entretien à retrouver dans le guide Idées Pratiques #7 : Slow life : mode d’emploi pour ralentir.
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Un mode de vie moins consumériste, une alimentation moins industrielle, une mobilité bien pensée, une détox digitale, quelques solutions pour se sentir plus heureux au travail, des moyens simples pour se reconnecter à la nature… sont (entre autres) les solutions concrètes à retrouver dans le magazine.
Et vous, quelles sont vos astuces pour réussir à lâcher prise et ralentir le rythme ?
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Au sommaire : tout pour entreprendre un passage à une vie plus douce et apprendre à ralentir dans tous les domaines du quotidien.
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